Mindfulness - er der interesse for en introduktion?

Redaktør
Offline
Joined: 20/03/2012

 

Mindfulness er blevet det store hit verden over. Mindfulness er at være bevidst fuldt opmærksom på det der er i live lige nu - uden at dømme eller vurdere.

 

Mindfulness styrker evnen til

  • At opleve hvert øjeblik og vide hvad der foregår i og omkring mig

  • At acceptere hvad der er lige nu

  • At give slip på scenarier og negative tanker

  • At finde tillid og nye veje

  • Nærvær og ro

 

Teknikken er bl.a. et velkendt redskab til at håndtere kroniske smerter.

 

RYK har kontakt til Geske Glahn, der har uddannelse i og mange års erfaring med mindfulness. Senest deltog hun i vores weekendseminar om smerter, hvor hun gav en kort introduktion til mindfulness.

 

Vi overvejer at lave et en-dags medlemsarrangement om mindfulness som en grundig introduktion til emnet gennem oplæg og øvelser.

Arrangementet bliver afholdt en hverdag i marts 2012 med en varighed på 4-5 timer. Der bliver et i Københavsområdet og et tilsvarende i Aarhus eller syd for Aarhus. Deltagerbetaling skal dække omkostningerne (det bliver ikke dyrt). Deltagerantal 10-15 personer.

 

Spørgsmålet er om der er interesse for sådan et arrangement? Giv en tilbagemelding her.

 

Venlig hilsen Mikkel Bundgaard

skipperole
Offline
Joined: 19/03/2010
Den er jeg med på. Helst i

Den er jeg med på. Helst i jylland

Skipperole

Lars Hermansen
Offline
Joined: 25/05/2008
Jeg synes, det lyder meget,

Jeg synes, det lyder meget, meget spændende! Det vil jeg gerne tilmelde mig. Jeg vil også gerne med i den hjemmesidegruppe, I har. Jeg synes, jeg har nogle ideer. Er det Thomas, jeg skal henvende mig til? Jeg håber virkelig, at det foredrag bliver til noget! Hvor skal det foregå?

K.h.
Lars Hermansen
Østergårdstoften 15
8530 Hjortshøj

cv2002
Offline
Joined: 17/07/2008
Hvis hun kan tale dansk

Hvis hun kan tale dansk kunne jeg godt have indtersse i kbh.

miss-crone
Offline
Joined: 14/08/2009
Hej Mikkel, det synes jeg

Hej Mikkel,

det synes jeg lyder som en rigtig god idé, jeg vil meget gerne deltage i Jylland:-)

Mvh Anette