Læserindlæg

 

Jeg har siddet i kørestol i 13 år på grund

 

af rygmarvsbrok og har i de sidste fem år

 

savnet muligheder for at få pulsen rigtig

 

op. Svede igennem og blive varmet godt

 

op i de spændte ryg- og skuldermuskler.

 

I øjeblikket kan jeg få pulsen godt op, når

 

jeg svømmer, spiller basket og benytter

 

min håndcykel i lokalområdet. Men det

 

har vist sig ikke at være nok, da jeg dagligt

 

har smerter i ryg og skuldre, og forbruget

 

af smertestillende piller er steget i takt med

 

mine år i kørestol.

 

På Rehabmessen i foråret sidste år fandt jeg

 

muligheden for at træne hjemme. Firmaet

 

Lemco præsenterede på deres stand en

 

væghængt hånd/ben-cykel. Jeg fik en snak,

 

prøvede den og fik en brochure med hjem.

 

Nu hænger B’fit II, som træningscyklen

 

hedder, i min gang, og jeg får cyklet ca. tre

 

 

 

til fem gange om ugen. Jeg har haft den i

 

godt to måneder og bruger den primært

 

efter aftensmåltidet. Der falder min energi

 

ret meget og jeg er lige til hængekøjen. Men

 

efter en tur på cyklen i højt tempo falder

 

maden på plads og jeg får energi igen.

 

Hjemmetræning har den fordel, at det er

 

lige ved hånden og man som oftest kan

 

finde tid mellem sine andre gøremål. At få

 

bevæget mig igennem i højt tempo i bare 15

 

minutter om dagen, fjerner de spændings-

 

smerter i specielt skuldrene, jeg efterhånden

 

har levet længe med. Det er utrolig dejligt

 

at kunne vælge pillerne fra og i stedet tag en

 

tur på træningscyklen.

 

Motionsmaskiner er ofte store, grimme,

 

larmende og dyre, men B´fit II er lydsvag,

 

enkel i sit design og optager ikke gulvplads,

 

som vi kørestolsbrugere jo er afhængig af at

 

have masser af. Og med prisen 3.600 kr. er

 

den betalbar. Du kan både træne kondition

 

og muskelkraft, idet du selv varierer den

 

modstand, du cykler med. Du kan læse

 

mere om B’fit II på: lemco.dk