Kost og motion - hvad betyder det for dig?
Kære medlem i Region Midt- og Sydsjælland
I samarbejde med ROPOX, der er vært ved dagen, inviterer RYK til en hyggelig og lærerig dag med fokus på kost, motion og sunde snack. Arrangementet er gratis, og der bydes også på et lettere traktement.
I RYK! magasin nr. 3 modtog du det nye hæfte: Kost, vægt og sundhed for mennesker med en rygmarvsskade, og det følger vi op på med dette tiltag
torsdag den 25. oktober 2018 hos ROPOX i Næstved
Hvordan kan jeg leve et sundt liv med min rygmarvsskade? Vi har inviteret Niels B. Jørgensen, som i det daglige er personlig træner. Vi bliver ikke eksperter i løbet af denne aften, men Niels vil guide og motivere os og komme med gode tips, som kan gøre en stor forskel i hverdagen.
Vi har også inviteret coach Pia Wolff, som vil lære os at lave sunde snack, så vi kan holde vores kalorieindtag nede, men alligevel få noget lækkert. Vi skal selv være med til at lave nogle af de sunde snacks, ligesom der vil være opskrifter til at tage med hjem.
Programmet byder også på præsentation af ROPOX`s køkkendesign, som tilbyder højdejusterbare systemer til bordplader og overskabe for både siddende og stående brugere.
Program:
Kl. 17.00 Ankomst og et lettere traktement
Kl. 17.20 Velkomst ved RYK og ROPOX
Kl. 17.30 Motion og kost v/Niels B. Jørgensen
Kl. 18.30 Pause
Kl. 18.45 ROPOX køkken og brugbart universel sign
Kl. 19.00 Sunde snackv/Pia Wolff
Kl. 19:45 Pause
Kl. 20:00 Sunde snack fortsat…
Kl. 21.00 Afrunding
Vi glæder os til at se dig.
Helle Schmidt, formand
RYK - Rygmarvsskadede i Danmark
Praktiske oplysninger:
Adresse: Ropox A/S, Ringstedgade 221, 4700 Næstved.
Tilmeldingsfrist: 15. oktober 2018. Du modtager bekræftelse på din tilmelding senest den 19. oktober.
Spørgsmål vedrørende arrangementet:Du kan ringe til Johnny på tlf. 60 54 64 06
- Rådgivning
- Bliv medlem
- Viden
- Forum & debat
- Arrangementer
- Støt RYK
- Bilguide
- Med gangfunktion
- Anders J. Andersen
- Bliv aktiv i RYK
- Et lille rotteskridt
- Freehand - thumbs up! - 2-2001
- Fremtiden i Vest
- Helge Halvas Jensen
- Hvem kan hjælpe?
- Hvilken bil skal jeg vælge?
- Hvor går FES-forskningen hen? - 3-2000
- Jeg fik ikke handicapbil
- Jeg søger bil
- Jeg søger reparation
- Jens Helby
- Kan jeg køre bil?
- Kom i stødet
- Kunne jeg bare åbne døren
- Leder
- Leder RYK! 2-2011
- Love & regler
- Materialer
- Mikkel Bundgaard
- Praktiske oplysninger
- RYK indsamler million til stamcelleforskning
- RYK! 4-2011
- Rygmarvsskader
- Ny servicelov
- Sommerkursusgruppen
- http://ryk.dk/info-og-tilmelding-til-ryks-generalforsamling-2017-0
- http://www.altinget.dk/artikel/flertal-oensker-handicap-venlige-erhvervsuddannelser?ref=newsletter&refid=23663&SNSubscribed=true
- Stamcelleforskning
- Stamceller - myter og realiteter
- Stamceller -kroppens reservedelslager
- Styr med tungen
- Særligt for bilister med handicapbil
- Hjælp & netværk