ryk.dk - Fritid, idræt og rejser http://ryk.dk/taxonomy/term/51/0 da Yoga og diskusprolaps http://ryk.dk/yoga-og-diskusprolaps <p>Hej mit navn er Christian, jeg blev sidste år kørt ned på den nye super cykelsti i aarhus og har her i starten af Januar i år fået afvide at jeg har fået en traumatisk diskusprolaps.... Du kan læse hvad der skete her:&nbsp;<a href="https://jyllands-posten.dk/protected/premium/aar/ECE10831600/supercykelsti-skaber-utryghed-blandt-cyklister/">https://jyllands-posten.dk/protected/premium/aar/ECE10831600/supercykelsti-skaber-utryghed-blandt-cyklister/</a></p> <p><a href="http://ryk.dk/yoga-og-diskusprolaps" target="_blank">read more</a></p> http://ryk.dk/yoga-og-diskusprolaps#comments Fritid, idræt og rejser Wed, 03 Apr 2019 12:21:19 +0000 CTJ 15877 at http://ryk.dk Advokathjælp http://ryk.dk/advokathj%C3%A6lp <p>Hej alle,&nbsp;</p> <p>Er der nogle af jer, der har erfaringer med at bruge <a href="https://advokathusetbredgade.dk/">advokathusetbredgade</a>, når&nbsp; i har brug for hjælp i forbindelse med en arbejdsskade?&nbsp;</p> <p>Med venlig hilsen,</p> <p>Tina</p> http://ryk.dk/advokathj%C3%A6lp#comments Fritid, idræt og rejser Tue, 05 Feb 2019 15:25:33 +0000 tinahansen82 15764 at http://ryk.dk Personlig træner i Jylland http://ryk.dk/personlig-tr%C3%A6ner-i-jylland <p class="MsoNormal">Jeg har som så mange andre af jer andre nok også har, et nytårsforsæt om at jeg i 2019 skal i mit livs form. Jeg træner på nuværende tidspunkt 3 gange om ugen, og spiser nogenlunde sundt. Men jeg ved med mig selv at jeg har svært ved at holde motivationen oppe, og jeg tænker derfor at jeg gerne vil investere i en personlig træner som kan hjælpe mig med træningen og kosten, da jeg ved at dette vil hjælpe mig til at holde motivationen op længere tid end hvis jeg ikke har noget ansvar for nogen. Mine mål er at komme ned i fedtprocent, og bliver stærkere.</p> <p><a href="http://ryk.dk/personlig-tr%C3%A6ner-i-jylland" target="_blank">read more</a></p> http://ryk.dk/personlig-tr%C3%A6ner-i-jylland#comments Fritid, idræt og rejser Mon, 14 Jan 2019 11:15:05 +0000 Opel 15732 at http://ryk.dk Sportsskade og rygproblemer - en positiv historie http://ryk.dk/sportsskade-og-rygproblemer-en-positiv-historie <p>Hej alle sammen,&nbsp;</p> <p>I mange år har jeg haft nogle milde rygproblemer, og samtidig dyrket sport. F.eks. så har jeg elsket at løbe, svømme om sommeren, mens jeg om vinteren stod på ski flere forskellige steder. Jeg synes selv, at jeg var meget aktiv, selvom jeg kunne godt få problemer med ryggen nogle gange - men det var ikke indtil i sommer, at jeg kom ud for en sportsskade, og min ryg for alvor gjorde ondt. :(</p> <p><a href="http://ryk.dk/sportsskade-og-rygproblemer-en-positiv-historie" target="_blank">read more</a></p> http://ryk.dk/sportsskade-og-rygproblemer-en-positiv-historie#comments Fritid, idræt og rejser Mon, 10 Dec 2018 15:24:45 +0000 tinahansen82 15709 at http://ryk.dk Rygproblemer på grund af gaming http://ryk.dk/rygproblemer-p%C3%A5-grund-af-gaming <p>Kære alle.</p> <p>Mit navn er Anders, og jeg vil gerne dele ud af min erfaring. Det emne jeg gerne vil stille skarpt på er rygproblemer ved for meget tid foran computeren. Når man sidder foran en computerskærm og fokuserer på et computerspil, har de fleste en tendens til at bøje ryggen. Dette kan være et problem på lang sigt.&nbsp;</p> <p><a href="http://ryk.dk/rygproblemer-p%C3%A5-grund-af-gaming" target="_blank">read more</a></p> http://ryk.dk/rygproblemer-p%C3%A5-grund-af-gaming#comments Fritid, idræt og rejser Tue, 25 Sep 2018 10:13:40 +0000 andersg 15610 at http://ryk.dk Rejse med rygmarvsskade http://ryk.dk/rejse-med-rygmarvsskade <p class="MsoNormal"><span>Jeg har efter diskusprolaps fået rygmarvsskade, hvilket gør at jeg for tiden er afhængig af kørestol. Forhåbentlig kommer jeg med tiden ud af den. Min mand og jeg har dog et stort ønske om at rejse allerede til september, hvor jeg fortsat forventes at skulle bruge kørestol. Vi har valgt september, da vi tænker, at de fleste sommerferierejsende er vendt hjem på dette tidspunkt. Derfor tror vi på, at vi kan få mere ro og plads til at nyde vores ferie.</span></p> <p><a href="http://ryk.dk/rejse-med-rygmarvsskade" target="_blank">read more</a></p> http://ryk.dk/rejse-med-rygmarvsskade#comments Fritid, idræt og rejser Mon, 13 Aug 2018 07:33:04 +0000 millanielsen155 15483 at http://ryk.dk Personlig træner http://ryk.dk/smerter-der-g%C3%A5r-i-benene <p>En ting som jeg opfordrer jer andre med rygproblemer til at gøre, er at gå til en professionel personlig træner. Det er virkeligt penge godt givet ud! Den træner jeg har haft brugt i Hvidovre har været helt fantastisk, med skræddersyede øvelser der styrker min ryg lige prævis hvor de skal. Jeg prøvede endda såkaldte <a href="https://bodyforlife.dk/recovery-boots/">recovery boots</a>, som godt ikke har en dyt med ryggen at gøre, men de gjorde virkelig underværker i bentøjet!</p> <p>Lille sidespring, men som sagt, så vil jeg anbefale jer at tilføje træning som del af jeres behandling.</p> http://ryk.dk/smerter-der-g%C3%A5r-i-benene#comments Fritid, idræt og rejser Thu, 12 Jul 2018 12:40:50 +0000 Sjønne 15433 at http://ryk.dk Personlig træning - er det pengene værd? http://ryk.dk/personlig-tr%C3%A6ning-er-det-pengene-v%C3%A6rd <p>Hej RYK</p> <p>Har besluttet at tage til en personlig træner, da jeg gennem flere år har haft elevator vægt og ikke nået nogen vegne føler jeg.&nbsp;</p> <p>Jeg er mere eller mindre fastlagt på at gøre det, men hvis nogen herinde har advarsler eller noget jeg skal passe på når jeg vælger en træner - så vil jeg meget gerne høre jeres mening.&nbsp;</p> <p>Jeg har besluttet at tage til <a href="https://performancegymaarhus.dk/">Performance Gym</a> i århus, da deres referencer er virkelig imponerende.</p> http://ryk.dk/personlig-tr%C3%A6ning-er-det-pengene-v%C3%A6rd#comments Fritid, idræt og rejser Thu, 21 Jun 2018 11:14:43 +0000 Sjønne 15383 at http://ryk.dk Styrker vandring ens ryg? http://ryk.dk/styrker-vandring-ens-ryg <p>Til rette vedkommende.</p> <p>Min ældre mor (67 år) og jeg skal på vandretur i Norge her til sommer. Vi tager afsted, fordi min mor i mange år ikke har kunnet vandre grundet hendes svage ryg. Men hun er heldigvis for kort tid siden kommet sig, og har fået styrken tilbage i hendes ryg.</p> <p><a href="http://ryk.dk/styrker-vandring-ens-ryg" target="_blank">read more</a></p> http://ryk.dk/styrker-vandring-ens-ryg#comments Fritid, idræt og rejser Sun, 10 Jun 2018 15:42:08 +0000 mariuspedersen 15354 at http://ryk.dk Fælles rejse for personer med rygmarvsskade http://ryk.dk/f%C3%A6lles-rejse-personer-med-rygmarvsskade <p class="MsoNormal">Hej alle,<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Jeg er ny her på forrummet. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Jeg skriver fordi min kone og jeg fornyelig har fået en idé, omkring om man kunne arrangere en fælles rejse for personer med rygmarvsskade, som vi vil høre om der er andre der kunne være interesseret i.<o:p></o:p></p> <p><a href="http://ryk.dk/f%C3%A6lles-rejse-personer-med-rygmarvsskade" target="_blank">read more</a></p> http://ryk.dk/f%C3%A6lles-rejse-personer-med-rygmarvsskade#comments Fritid, idræt og rejser Wed, 07 Mar 2018 16:08:13 +0000 JensH 15099 at http://ryk.dk