Overbevisningens kunst

Tekst af: Birgitte Bjørkman

Britta Jacobsen er life- og business coach og har sit eget firma, Innerlife, hvorfra hun drager ud i landet med foredrag og kurser, hvor hun giver deltagerne mod og inspiration til at forandre deres liv.
- Du skal først og fremmest lære at vælge DIG selv. Derfra kan du forandre dine overbevisninger om egne evner og ressourcer og nå de mål, du ønsker dig.

- Når du gør det, som du dybest set føler rigtigt, så bruger du dine potentialer og styrker optimalt, og så når du de mål, du ønsker dig.
Britta Jacobsen taler med overbevisning. Hun er uddannet life- og business coach og har siden 2004 drevet sit eget firma, Innerlife fra en adresse i Nordsjælland.

Som et korthus

Det lyder enkelt, men det kræver en indsats, indrømmer Britta Jacobsen.
- Man skal overvinde sine barrierer og vende de kræfter, der styrer vores liv i negativ retning. Og kræfter, der har ligget i os siden barndommen, vender man ikke på en dag. Men det kan lade sig gøre, fortæller Britta Jacobsen og finder nogle kort frem og lægger dem på bordet foran mig.
- Lav dig et korthus!
Jeg tager kortene og bygger et korthus. Britta Jacobsen tager straks et enkelt kort ud, og korthuset falder sammen.
- Sådan er det også med vores overbevisninger. Begynder vi at pille ved dem, så falder de sammen. Én for én.

Overbevisninger

De tanker, der tjener os i forhold til os selv og vores omgivelser tager afsæt i vores overbevisninger. Er de negative, begrænses vi i vores handlemuligheder.
- Vi kender dem: ”Jeg er dum!” ”Jeg kan ikke noget!” Tanker, der ligger så dybt i os, at vi tror på dem, fortæller Britta Jacobsen og fortsætter:
- Først når vi forandrer vores overbevisninger, er vi i stand til at handle.

Britta Jacobsens opgave som coach er at hjælpe den enkelte med at finde ind til kernen af personens potentialer og mål for livet.
- Jeg giver nogle redskaber til at bryde negative mønstre i vores syn på os selv og vores omgivelser. Kan vi ikke acceptere os selv, gør vi det også svært for andre at acceptere os. Vi skal blive eksperten i vores eget liv og sætte os selv i centrum. Derigennem bliver vi bedre til at træffe beslutninger og maksimere vores præstationer - både i forhold til os selv og til andre.
Med andre ord handler det om at slippe fordømmelsen af os selv og de tanker, der blokerer for en positiv tilgang til vores liv.
- Vi skal lære at bruge udsagn som: ”Jeg kan!” eller ”Det bliver godt!”

Det kræver mod

En ulykke kan forandre ens liv på et splitsekund, men det kan tage år at nå til en overbevisning om, at man er god nok.
- Ens forudsætninger er forandret, og det er ikke just de fremadrettede overbevisninger, der står i kø for at komme frem. Dine tanker overbeviser dig måske om, at du ikke kan. Men nogle gange kan ulykker, sygdom og kriser få én til at mærke efter. Man bliver udfordret både fysisk og psykisk, og det giver måske det nødvendige mod til at forandre fokus i ens liv.
- Eller også kommer modet, når du bliver ligeglad med, hvad andre tænker om dig, fortæller Britta Jacobsen.

For alle mennesker er coaching et godt redskab til at finde ind til sine styrker og potentialer og lære at se udfordringer som muligheder og ikke begrænsninger.

Kierkegaard

Det er ikke ny viden. Søren Kierkegaard erkendte det allerede i år 1800. Hans nedskrevne tanker har også inspireret Britta Jacobsen.
- I sin eksistentielle søgen fandt Kierkegaard frem til, at angst og fortvivlelse kommer, når man vil være en anden, end den man er. Det forhindrer os også i at være til stede i nuet.
- Det handler jo om, hvad vi dybest set vil beskæftige os med - ikke på grund af andres forventninger eller på grund af nogle gamle, unyttige overbevisninger, fortæller Britta Jacobsen og forklarer, at coaching skaber refleksion, sætter fokus og giver motivation.
- Coaching bryder igennem vores bevidste og ubevidste overbevisninger, så vi får klarhed over, hvad vi ønsker os af livet, hvilke handlemuligheder vi har og hvordan vi når vores mål. Vi kan alle langt mere end vi umiddelbart tror.

Det handler ikke om at lave sit liv helt om, forsikrer Britta Jacobsen og pointerer:
- Men vi kan give vores liv en drejning, så vi kan være mere for os selv og andre.
Og selvom Britta Jacobsen er vokset op i Nordjylland og var overbevist om, at kun Vesterhavet duede, så er hun nået til en anden erkendelse. På dage, hvor hun trænger til ro og fordybelse, finder man hende ved strandkanten i Rungsted med udsigt over Øresund.

Britta Jacobsen er examineret life- og business coach og cand. polit. I firmaet Innerlife tilbyder hun både foredrag, kurser og individuel coaching. En coaching kan vare fra en time til forløb over måneder, hvor den coachede får opgaver fra gang til gang.
Innerlife tlf. 70 20 66 43, mobil 20 66 29 43 eller britta@innerlife.dk